2023年07月20日
ガジュマル日記
7月２０日
今日も晴天の夏日。
気温もぐんぐん上昇中です。
皆様いかがお過ごしですか？
今日は終業式。
夏休みがやってきましたね！
子供さんのいらっしゃる家庭は給食のありがたみを感じる４０日弱の始まりですねｗ
朝からうんざりするような暑さですが、暑さに負けないで毎日元気はつらつで居たいものです(*´ω｀)
疲れた体はリセットして、暑さを楽しみながらいきましょう♪
本日も涼しいお部屋とリラックス空間をご用意して皆様のご来店をお待ちしております！
今のところ時間帯によってはご予約の取りやすい時間帯がございます。
ご予約お待ちしてます(^^)/
ネット予約で満席と表示された場合でも予約枠の余裕がある場合がございます。
その際は、是非お電話でお問い合わせください！
ご予約はこちら→https://mitsuraku.jp/pm/online/index/c2c6o3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYys1IyNjUwtjRQsq4FXDD01QuZ
お電話 ０５６４－６４－２５４４
只今セラピスト募集中！求人サイト→https://h6ts6axfb.jbplt.jp/
#トータルリラクゼーションガジュマル
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#くう歓プラス
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#Instagram totaruriraku.gajumaru.3150
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今日も晴天の夏日。
気温もぐんぐん上昇中です。
皆様いかがお過ごしですか？
今日は終業式。
夏休みがやってきましたね！
子供さんのいらっしゃる家庭は給食のありがたみを感じる４０日弱の始まりですねｗ
朝からうんざりするような暑さですが、暑さに負けないで毎日元気はつらつで居たいものです(*´ω｀)
疲れた体はリセットして、暑さを楽しみながらいきましょう♪
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Posted by gajumaru at
12:44
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2023年07月18日
ガジュマル日記
７月１８日
本日も快晴のお天気。
危険な暑さへとぐんぐん気温が上昇中ですが、皆様いかがお過ごしですか？
今朝のニュースを観ていたら、熱中症の対策として、自律神経の乱れを抑えるには、ブルーベリーやキウイを食べるといいといっていました。
いずれもストレスへの抗体を作ってくれるビタミンCが多く含まれています。
他にも３８℃くらいの温度での入浴や、水分補給などが挙げられていました。
暑いと脳が体をた正常に保とうとしてフル活動します。
それにより自律神経が乱れてしまい、熱中症のリスクが上がってしまうそうです。
エアコンや扇風機を上手に使い、無理をしないことも大切ですね！
熱中症の症状が出たら、手のひらを冷水で１０分程度冷やすと効果的だそうです。
疲れをため込めず、疲れを感じたらコリを改善して体の血の巡りを良くしておきましょう！
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本日も快晴のお天気。
危険な暑さへとぐんぐん気温が上昇中ですが、皆様いかがお過ごしですか？
今朝のニュースを観ていたら、熱中症の対策として、自律神経の乱れを抑えるには、ブルーベリーやキウイを食べるといいといっていました。
いずれもストレスへの抗体を作ってくれるビタミンCが多く含まれています。
他にも３８℃くらいの温度での入浴や、水分補給などが挙げられていました。
暑いと脳が体をた正常に保とうとしてフル活動します。
それにより自律神経が乱れてしまい、熱中症のリスクが上がってしまうそうです。
エアコンや扇風機を上手に使い、無理をしないことも大切ですね！
熱中症の症状が出たら、手のひらを冷水で１０分程度冷やすと効果的だそうです。
疲れをため込めず、疲れを感じたらコリを改善して体の血の巡りを良くしておきましょう！
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11:54
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2023年07月15日
ガジュマル日記
７月１５日
今日も暑い一日になりましたね。
皆様いかがお過ごしですか？
７月も早くも折り返し地点。
３連休初日の土曜日ですが、週明け海の日は38度予想。
真夏日になる予報が出ています。
まだまだ暑さに慣れないこの時期にこの予報・・・(>_<)
暑さに負けないためにも、疲れたお体メンテはお早目が肝心！
涼しいガジュマル店内で疲れたお体メンテナンスしませんか？
この週末は今のところご予約枠に余裕がございます。
ご来店お待ちしてます♪
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今日も暑い一日になりましたね。
皆様いかがお過ごしですか？
７月も早くも折り返し地点。
３連休初日の土曜日ですが、週明け海の日は38度予想。
真夏日になる予報が出ています。
まだまだ暑さに慣れないこの時期にこの予報・・・(>_<)
暑さに負けないためにも、疲れたお体メンテはお早目が肝心！
涼しいガジュマル店内で疲れたお体メンテナンスしませんか？
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16:58
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2023年07月12日
ガジュマル日記
7月12日
蒸し暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしですか？
最近気圧の変動が忙しいせいか、ヘッドケアをされるお客様が増えています。
お天気頭痛のある方にはつらい時期ですね。
またまたコロナも増えているようですが、RSウイルスやヘルパンギーナなど、この時期増えるウイルス性の風も増えています。
またエアコンなどにより風邪をひいてしまう方も多いようです。
そこで今日は冷えや風邪に効く簡単漢方茶を調べてみました(^^)
ほうじ茶を使うものですが、普段の体調管理やちょっとした不調にも効くらしいので、ご参考までに。
ほうじ茶は煎茶、番茶、茎茶（どれも緑茶）を強火で炒ったものですが、口に含むと香ばしい香りが緊張を解きほぐしてくれます。
カフェインもクセも少ないので、夜寝る前でも飲めて体に潤いを補給してくれます。
そんなほうじ茶にちょいプラスで症状に合わせて漢方茶が作れてしまいます。
【冷えやめぐりが気になるとき・・・ほうじ茶＋黒糖・牛乳・シナモン】
血を巡らせてくれる黒糖とシナモン、潤いを補ってくれる牛乳を合わせると熱を生み出せえる状態になります。
最近ほうじ茶ラテもペットボトルで販売されていますね。
【風邪の時の栄養補充に・・・ほうじ茶＋甘酒＋柚子皮】
熱が出て汗をかいた後は甘酒ほうじ茶で潤いと栄養補給を。
柚子皮を合わせると気分もスッキリ。
【お腹の調子を整えたいときは ほうじ茶＋ナツメ・陳皮】
ストレスや冷えでお腹の調子が悪い時は精神安定作用のあるナツメと消化機能の改善が期待できる陳皮を。
分量も濃さも自分好みでいいそうです。
日々の食事で心身を整えて病気知らずの体に！
ちなみにお茶別の特徴は
緑茶・・・体を冷ます
ジャスミン茶・・・香りが気をめぐらせる。
ほうじ茶・・・体を潤わせる。
紅茶・・・体を温める。血行を促す。
プーアール茶・・・脂肪分解、デトックス。
暑い夏もお部屋の中はエアコンが効いていて体質的に冷えに傾きやすい様です。
せっかく飲むお茶ですから、体の症状に合わせてお茶の飲み方を工夫して体調を整える手助けをしてもらいましょう(^^)/
コリや体に疲労が溜まって辛い時はガジュマルへ！
本日
まだご予約枠に余裕がございます。
ご来店お待ちしてます♪
ネット予約で満席と表示された場合でも予約枠の余裕がある場合がございます。
その際は、是非お電話でお問い合わせください！
ご予約はこちら→https://mitsuraku.jp/pm/online/index/c2c6o3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYys1IyNjUwtjRQsq4FXDD01QuZ
お電話 ０５６４－６４－２５４４
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#酸素カプセル
#愛知県
#西三河
#岡崎市
#安城市
#西尾市
#幸田町
#豊川市
#豊橋市
#豊田市
#来成建設株式会社
#くう歓プラス
#totaruriraku.gajumaru.3150
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蒸し暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしですか？
最近気圧の変動が忙しいせいか、ヘッドケアをされるお客様が増えています。
お天気頭痛のある方にはつらい時期ですね。
またまたコロナも増えているようですが、RSウイルスやヘルパンギーナなど、この時期増えるウイルス性の風も増えています。
またエアコンなどにより風邪をひいてしまう方も多いようです。
そこで今日は冷えや風邪に効く簡単漢方茶を調べてみました(^^)
ほうじ茶を使うものですが、普段の体調管理やちょっとした不調にも効くらしいので、ご参考までに。
ほうじ茶は煎茶、番茶、茎茶（どれも緑茶）を強火で炒ったものですが、口に含むと香ばしい香りが緊張を解きほぐしてくれます。
カフェインもクセも少ないので、夜寝る前でも飲めて体に潤いを補給してくれます。
そんなほうじ茶にちょいプラスで症状に合わせて漢方茶が作れてしまいます。
【冷えやめぐりが気になるとき・・・ほうじ茶＋黒糖・牛乳・シナモン】
血を巡らせてくれる黒糖とシナモン、潤いを補ってくれる牛乳を合わせると熱を生み出せえる状態になります。
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熱が出て汗をかいた後は甘酒ほうじ茶で潤いと栄養補給を。
柚子皮を合わせると気分もスッキリ。
【お腹の調子を整えたいときは ほうじ茶＋ナツメ・陳皮】
ストレスや冷えでお腹の調子が悪い時は精神安定作用のあるナツメと消化機能の改善が期待できる陳皮を。
分量も濃さも自分好みでいいそうです。
日々の食事で心身を整えて病気知らずの体に！
ちなみにお茶別の特徴は
緑茶・・・体を冷ます
ジャスミン茶・・・香りが気をめぐらせる。
ほうじ茶・・・体を潤わせる。
紅茶・・・体を温める。血行を促す。
プーアール茶・・・脂肪分解、デトックス。
暑い夏もお部屋の中はエアコンが効いていて体質的に冷えに傾きやすい様です。
せっかく飲むお茶ですから、体の症状に合わせてお茶の飲み方を工夫して体調を整える手助けをしてもらいましょう(^^)/
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本日
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12:30
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2023年07月02日
ガジュマル日記
7月2日
久しぶりにスッキリ晴れた日曜日。
いかがお過ごしですか？
今日も暑くなりそうですね。
最近施術の際、気温も上昇して体は火照っているのに手足を触ると冷たかったりすることあります。
普通に冷え性といわれるのは抵抗力が弱っていて全身くまなく冷える症状を言いますが、夏の冷えは逆に体に熱が溜まることが原因と言われています。
腸熱こもり症ともいうそうで、特徴は顔がほてりやすいのに、背中、二の腕、お尻、太ももの裏、手足の末端などに冷えの症状が現れるそうです。
女性に多くみられる症状で、食べすぎ、飲みすぎで胃を休める暇がなく、小腸がオーバーワークとなり必要以上の熱がこもってしまうのが原因とされています。
小腸は胃で消化された食べ物を伸び縮みしながら少しずつ運び込み、栄養分を取り込む働きをする臓器ですが、免疫力、自律神経のバランスを調整するのにも大きな役割を持っている臓器です。
ところが、過食、過飲、さらに間食が多いと小腸が酷使され続けてしまいます。
腸熱がこもると体力が消耗し、空腹を感じやすくなり、多くの人は甘いものを口にしがちです。
甘いものには糖質や炭水化物が含まれており、手っ取り早くエネルギーになるので食べてしまうといった症状がでます。
間食が増えれば増えるほど、腸熱がこもり、その熱を冷まそうとして冷たいものを摂ってしまう。
そして更に腸に熱がこもるというように悪循環が起きてしまいます。
背中・お尻・太もも裏、末端が冷える・いつも眠い・間食が多く喉が渇く。便秘と下痢を繰り返す・肌荒れ・肩こり・腰痛・むくみ・お酒好き・コーヒー好き・甘いもの・果物・辛い物好きな方は要注意です。
養生法としては
夏は早起きの習慣を！
朝食は９じまでに！
夜は23時までに就寝を！
赤いもの、苦いものを食べる！
冷たいものの摂りすぎで胃腸を冷やさない！
暑さで内臓も疲れやすい夏場は、夕食少な目で胃腸を休め、上記の事を少し心がけで元気にお過ごしください。
本日
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久しぶりにスッキリ晴れた日曜日。
いかがお過ごしですか？
今日も暑くなりそうですね。
最近施術の際、気温も上昇して体は火照っているのに手足を触ると冷たかったりすることあります。
普通に冷え性といわれるのは抵抗力が弱っていて全身くまなく冷える症状を言いますが、夏の冷えは逆に体に熱が溜まることが原因と言われています。
腸熱こもり症ともいうそうで、特徴は顔がほてりやすいのに、背中、二の腕、お尻、太ももの裏、手足の末端などに冷えの症状が現れるそうです。
女性に多くみられる症状で、食べすぎ、飲みすぎで胃を休める暇がなく、小腸がオーバーワークとなり必要以上の熱がこもってしまうのが原因とされています。
小腸は胃で消化された食べ物を伸び縮みしながら少しずつ運び込み、栄養分を取り込む働きをする臓器ですが、免疫力、自律神経のバランスを調整するのにも大きな役割を持っている臓器です。
ところが、過食、過飲、さらに間食が多いと小腸が酷使され続けてしまいます。
腸熱がこもると体力が消耗し、空腹を感じやすくなり、多くの人は甘いものを口にしがちです。
甘いものには糖質や炭水化物が含まれており、手っ取り早くエネルギーになるので食べてしまうといった症状がでます。
間食が増えれば増えるほど、腸熱がこもり、その熱を冷まそうとして冷たいものを摂ってしまう。
そして更に腸に熱がこもるというように悪循環が起きてしまいます。
背中・お尻・太もも裏、末端が冷える・いつも眠い・間食が多く喉が渇く。便秘と下痢を繰り返す・肌荒れ・肩こり・腰痛・むくみ・お酒好き・コーヒー好き・甘いもの・果物・辛い物好きな方は要注意です。
養生法としては
夏は早起きの習慣を！
朝食は９じまでに！
夜は23時までに就寝を！
赤いもの、苦いものを食べる！
冷たいものの摂りすぎで胃腸を冷やさない！
暑さで内臓も疲れやすい夏場は、夕食少な目で胃腸を休め、上記の事を少し心がけで元気にお過ごしください。
本日
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13:11
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